Именно голода? Когда в кишках режет и сосет под ложечкой, или когда во рту скучно и свет из глаз ушёл?
у меня в кишках никогда ничего не режет, даже когда голодаю пару-тройку суток :) но вот давление в брюшной полости меняется, живот втягивается, это да, и бурлит всё там, и это явно "говорит" о том, что я голодная. При психологическом голоде такого нет и в помине. Я для себя тоже различаю физический голод и психологический. Есть ещё язвенный голод у меня, их я хорошо научилась различать. Но это не мешает мне поддаваться на соблазны :) Все люди разные, у всех по разному даже физический голод ощущается. Да и не обо мне сейчас речь, я свои 30 кг сбросила, я спокойна :) Ещё надо сбрасывать килограмм 10 точно, но я "на перерыве" сейчас от семаглутида.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram