да он у большинства не отбивает аппетит вообще-то. Он просто даёт ощущение более быстрого насыщения. И это ощущение нужно ещё уловить (и обратить на него своё внимание) таким как я, например, обжорам, которые могут кушать "в три горла" в любых условиях, не зависимо от того хочется есть или нет.
Физический голод он именно отбивает. Но психологический - тут только самому. Я перестал колоть, когда в голове чётки разделил эти два вида голода и осознал, в чём моя проблема :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram