Чтобы в бассейне за час ушло 500-600 ккал надо этот час прям фигачить по-взрослому. Прям по всем правилам. Прям без остановки и не в «бабушкином» режиме, а с очками, дыханием и соблюдением техник)). Все приложения по расходу калорий очень сильно нам льстят)).
С тренером плавала, тоже сказал, что плавание не так сильно сжигает, либо надо быть электровеником)) Но с моими кг быстро так не получается, и дыхалки не хватает. Но Москва не сразу строилась😃. Думаю, что это в любом случае хорошее дополнение к нексту.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram