Я уже лет 15 не завтракаю и не обедаю, но ужинаю с 1-2 бокалами белого вина. На ем рыбу / морепродукты /птицу / печень (очень редко красное мясо) с большой порцией салата / овощей (не крахмалистых ). На десерт сыр.
И вам хватает одного приёма пищи?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram