Чтобы не срываться на сладкое, нужно хорошо и плотно обедать, желательно с клетчаткой и белком. А потом уже можно и сладкое. А если это всё входит в ваш коридор калорий, то почему бы и нет
Вот как в детстве говорили ,, сначала нормально поешь, а потом сладкое’’
Перейти в ветку обсуждения в Telegram