Все время считал калории тогда и забросил… думал сам уже понимаю сколько нудно есть… сейчас же снова начал считать калории и вес уходит, в принципе никакого голода нет,
а смысл вам начинать, если норм по ощущениям? я квинсенту начала ставить, тк жор обуздать не могла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram