Отгадаю - вы не знаете свой целевой калораж и не считаете калории? Я ничего не чувствовала и не худела, пока не стала считать калории.
Нет, не отгадали) пользуюсь fat secret с 2017 года, знаю свой каллораж, знаю состав тела, знаю сколько нужно на дифиците. Тренируюсь 2-3 раза кардио и силовые, плюс танцы представляете …. Но от семавика ничего не чувствую! Что с ним что без него, а хотелось бы худеть ни на силе воле только на одной худеть- смысл тогда от семавика, зачем его тогда вообще колоть ?!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram