Здравствуйте, да, я с 5 сентября начала семавик с 0.25 четыре недели, потом 0,5 четыре недели, потом 1.0 четыре недели. По ощущениям 0,5 и 1,0 одинаковые, поэтому перешла опять на 0,5 и всё нормально. На сегодняшний день похудела на 17 кг. В сентябре 2024 весила 111кг😭, сегодня 94,35👍
Я просто разницу в 1 и 0,5 заметила что с 0,5 энергии больше было 👍а вот чтобы аппетит на 1 еще сильнее уменьшился то такого нет . Вот и думаю вернуться на 0,5 а повысить можно и позже если что )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram