Чтобы в бассейне за час ушло 500-600 ккал надо этот час прям фигачить по-взрослому. Прям по всем правилам. Прям без остановки и не в «бабушкином» режиме, а с очками, дыханием и соблюдением техник)). Все приложения по расходу калорий очень сильно нам льстят)).
В очках, с дыханием и соблюдением техники на сколько это возможно. Ранее тренировалась с тренером. Но я понимаю, что это завышенные показатели, но они как на велике завышены так и а бассейне. Но в бассейне расход все равно больше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram