Я считаю все в сыром виде, с чем там привирать? С калорийностью сырой куриной грудки 😁 Я поделилась именно наблюдением расхода калорий по эпплвотч, не более того 🤌🏼 Я на подсчете калорий уже третий месяц ☺️
Ну, просто для примера, кефир, любая молочка, мучные изделия. Вы же муку не в сыром виде уротребляете. В молоке 🥛 % жирности гулять может от заявленного в любую сторону.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram