Забавный факт, я как то заморочились и из фэтсикрета взяла тот дефицит калорий, что получился за месяц и поделила на калорийность 1 кг жира и потом сравнила, сколько скинула, и получилась погрешность грамм 200 Но я все равно не беру расход в расчет потребления калорий, но значит все не так плачевно с погрешностями
Не забывайте, что производители еды либо подвирают с обозначением калорийности продукции, либо +- чего-то недокладывают или перекладывают каких-то ингредиентов. Поэтому энергетическая ценность еды довольно приблизительная. Когда начинаешь считать, сколько твой организм сжег из употребленного, довольно забавный «дебит/кредит» получается.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram