Считаю, но не всегда укладываюсь. Но сильных перееданий нет. Прям зажоров. Но я когда и в меньшем весе была, именно кг ооочень медленно уходили. Начинала со 107, по объемам везде см по 7 ушло. А в кг это получается 5-6. И я мес 4 была на дозе 1,5 и вес просто стоял. Я не переедала, но и не особо по нижней норме шла. Просто ела как обычные люди Думала уже уколы бросать. Типа привыкания может что-то А потом прочитала про некст и вот месяц назад на него перешла, но тк у меня побочки, то я начала с 1,25, потом 1,5.
Не сдавайтесь. Продолжайте считать калории. Чтобы эффективнее себе помочь снизьте эту неделю на 50-100 ккал в сутки свой привычный рацион. Уверена вам должно стать полегче с переходом на 1.7 . Все получится. Вы уже полгода держались несмотря на все трудности. Не бросайте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram