Коллеги, поддержите. После того, как вес стоял месяц почти, за неделю ушел 1 кг и опять встал. Я понимаю, что опять плато, но еще месяц ждать. Худею с 83, сейчас 82 только. Хожу 10 000 шагов, белка около 90гр и ем на 1200-1300
Я 73 кг мне бот считает целевую калорийность 1240. Я худею только на 800-900. На 900-1000 вес почти стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram