Нет, углеводы у меня на минимуме, но жира больше получается потом идет белое. Подъеданий нет, так как у меня прям "идея фикс"', привести себя в порядок. Кофе давно пью без молока и сахара, привычки перекуса нет. Меня жиры смущают, но где белок, там и они.
Ну тогда остается одно, если вы та уверены в подсчёте и есть идефикс- брать целевой калораж, и убирать от туда раз в пять дней по 100 ккал, пока вес не "тронется". К счастью, физика на вашей стороне - не сбросить не получится :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram