А что примерно Вы едите? Я стала грудку отварную, творого, яйца есть, чуть чуть овощей, зелени и ягод, сыр.
грудку, мясо нежирное, рыбу, творог, овощей много ем, хлеб исключила, вместо сахара-фит парад, гречневую вермишель
Перейти в ветку обсуждения в Telegram