Если пока сложно, ешьте простые продукты, а не сложносочинённые блюда. Яйца вареные, мясо/рыба/птица на пару, овощи, зелень. Это просто взвесить и посчитать. Ну или просто уменьшайте порции: вместо 2х яиц 1...😏👌
Спасибо 💕
Перейти в ветку обсуждения в Telegram