Скорее всего мало, последние недели 2 точно все 1000-1500 ккал в день у меня чисто углеводами забиты😔 Думаете недостаток белка так действует на меня?
как мне эндокринолог сказал , самое важное есть нужное количество белка, и влезать при этом в дефецит, тогда все проходить будет безболезненно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram