у меня тоже сейчас пн/ср/пт ; 2низ и 1верх, тоже стала чувствовать мышцы😍 Ещё заметила, что после велгии отёки уходят заметно так, обычно после тренировки на следующий день немного отекала, сейчас нет. оч круто, ну и воды стала пить больше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram