Неважно во сколько вы едите, и даже что. Важно - на сколько калорий. Вы посчитали свой целевой калораж в нашем боте? Считаете ежедневное потребление?
Нет я не считаю калории) Просто ем меньше и до 16:00) 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram