Спасибо! Тоже придерживаюсь ограничению по питанию , после 16:00 не ем )
Неважно во сколько вы едите, и даже что. Важно - на сколько калорий. Вы посчитали свой целевой калораж в нашем боте? Считаете ежедневное потребление?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram