Я сплю больше 8 часов, Но не после 23-00, а после 3 ночи
Вот и я, ложусь в 23, в 12. Засыпаю соответственно к 12, к часу ночи, подъём в 9-10. Если получается лечь и заснуть раньше, просыпаюсь среди ночи и валяюсь до утра.🥴 Наверное правильно было бы ложиться и вставать с "петухами": стемнело лег, рассвело встал. Но...🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram