Это кажется сложно. Мне как СДВГшнику с клмпульсивным перееданием в таком режиме питания даже легче стало. У меня четко выстроенный план есть. Мыслей о лишних перекусах не возникает. Я знаю что через 30 минут буду есть вот это и жто, и тянуть в рот лишнюю конфету и чипсину не стоит.
А меня как раз любое планирование вводит в тоску. Хотя это конечно неправильно, но я видимо творческая натура :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram