Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Я не худею!

    • Сообщение №: 311338 в теме: Я не худею!




    • проанализируйте что вы обычно едите, вряд ли это 6 перемен блюд в каждый прием и каждый день радикально разное :) Посчитайте самые распространенные варианты, если это не готовые продукты. Подумайте над сложными блюдами. я человек ленивый и пошла по пути упрощения: завтрак - три варианта кофе 3-в-1 и коробка молока на неделю, ужин - несколько вариантов йгурта, творог, супчики типа горячей кружки, перекусы тоже пара сладких, пара не сладких, и считать конкретно остается только обед.

      Да, конечно. Я не ем разнообразно. Скажите пожалуйста можно кушать всё ? все продукты?


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram