я вот быстрого насыщения не замечала, а что есть не хочется долго после завтрака - это факт
у каждого по-разному, примерно с 0,5 квинсенты в тарелке часто оставалась еда. сейчас уже научилась интуитивно определять, сколько и чего класть в тарелку)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram