я вообще не завтракаю никогда. Некоторые тут едят 1-2 раза в день, и ничего страшного с ними не случается.
Я тоже с детства никогда не завтракаю как только проснусь. А мне уже 50. На приеме у врача прежде чем мне назначили Semavic она сделала узи желчного и нашла там какую-то взвесь. В связи с чем доктор не рекомендует мне интервальная голодание и длительные перерывы между приемами пищи. Чтобы не провоцировать образование камней в желчном. Для меня это серьезная проблема, потому что я не люблю есть с утра, более-менее перекусить мне хочется ближе к 11. И ещё я любительница не есть после 6 вечера. Ложусь спать где-то 10:30 – 11 вечера. Вот думаю стоит ли мне менять мой любимый режим, и есть с утра пораньше и что-то перекусывать после шести?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram