Добрый день! Скажите, а как нужно правильно считать калории? Нужно брать сырой продукт и его взвешивать и считать?
В идеале сырое. А еще в идеале составлять рецепты самостоятельно с приложениях по счету калорий. Если покупное, всегда можно отсканировать штрих и в счетчик все загрузится, Вам сотается только вставить тот вес который вы себе в тарелу положили. Ну и добавить грамовку масла если жарили, бульона, если варили
Перейти в ветку обсуждения в Telegram