Доброго всем денечка.Девочки ,что делать время обед,а я не завтракала.Ну не хочется.Щас пойду обедать.Вот так у меня каждый день.С утра зарядка была.А голод только щас просыпается.(((Да калорраж я поменяла.Спасибо за подсказку.Но опять сегодня буду писать все поиблезительно,по продуктам какие есть в приложении.Весы заказала новые.Завтра только придут.
У меня по началу отшибло голод. Вот вообще. Ставила будильник с промежутками 3,5-4 часа и напоминала себе поесть. даже если не хотелась. Старалась чуточку в себя вложить. Если не есть, то хуже будет. Будут и изжоги от голода. И проблемы с желчным, и отрыжки и запоры, просто потому что жкт встает. Не хотите что-то тяжелое, подумайте, может иметь в запасе пакетик с овощными палочками какими-то, типа морковки, яблочка. Кстати яблоки стимулируют выработку желудочного сока и пробуждение чувства голода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram