Я заметила, что в дни когда я реально добрала белок то я прям не голодная. А когда овощи, хлеб, фрукты и немного белка то я голодная очень. Ну и перед кд тоже очень голодная.
У меня вот нет жора перед КД, считаные разы, когда было. А сейчас так совсем не ощущаю этот период, может дело к закату идёт 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram