Да это я же столько не зарабатываю 🤣🤣🤣🤣 чтоб белка наесть столько грамм😂😂😂
А при чем тут это? 200гр замороженного минтая - почти 40гр белка, 120р, два яйца - еще 15гр белка, рублей 20, остаток курица/говядина/творог, да хоть соевый протеин, там примерно 1гр=1рубль Зато сытая. Я все диет/уколов вообще за белком не слежу, получается 20-30гр, голодная как волк. На 90-100гр я до целевой калорийности в 1200 просто не добираюсь, не хочу, не лезет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram