что такое мфр
Миофасциальный релиз. Если по простому, это самомассаж по специальной методике разными приспособлениями в местах крепления мышц, улучшающий подвижность и снимающий "стянутость". В некоторых тренажерках бывают групповые занятия по обучению, плюс это умеют врачи ЛФК и реабилитологи показать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram