Друзья, подскажите, сколько по времени у кого было плато? Колю с 1 февраля 0.25/ 0.5/1.0 сейчас , но особого эффекта не вижу аппетит не притупляется. За весь период ушло 3.5 кг . И то, считаю больше на силе воли ушло. Читаю тут других, зависть берет. И аппетит отбило , и вес хорошо ушел. А я стою на месте( калораж снизила с первого дня до 1500. Хожу много. Работа на ногах. Но я и до подсчёта калорий и уколов ходила много. Больше 10-15 тыс шагов в день. Сладкое не люблю. Переживаю, что мне аппетит не отбивает. 20 лет назад пила Лиду, во там есть совсем не хотела. Насильно заталкивала. Кто в теме, плато это или что? Худею с 89 кг.
Это не плато.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram