Постепенно снижать на 50, я написала, что с такими понижениями придется есть на 500)
Два месяца плато, по 50* каждые 2 недели... 200 ккал. 500+200=700. Сейчас вы едите на 700, исходя из ваших сообщений
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
