Ну 1000 это конечно очень мало, даже я со своими (нормально ем 2 раза в день, не считая кофе утром). Думаю добираю больше. Мышцы то у меня растут но вес сам стоит.
Учитывая средний темп сброса веса 2-4 кг в месяц при 1000 ккал, завидую скорости роста ваших мышц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram