Ну 1000 это конечно очень мало, даже я со своими (нормально ем 2 раза в день, не считая кофе утром). Думаю добираю больше. Мышцы то у меня растут но вес сам стоит.
Если у вас реально растут мышцы, вы точно не в дефиците.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram