Вы правда считаете, что нет плато? И что мышечная масса растет только за счет калорий ?) Вы тренер ?)
Если при остановке снижения веса больше чем на неделю снижать калорийность на 50 ккал, то и плато не будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
