Но я + занимаюсь и мышечную массу наращиваю , возможно от туда еще ноги растут. Но знаю девушку, тренера, у нее 4 месяца вес стоит , но она занимается почти каждый день )
Замедление метаболизма - миф, мышечная масса растёт только на профиците калорий. Худеть можно только будучи в дефиците калорий, и чем больше этот дефицит, тем быстрее вы худеете. Всё остальное - самообман.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram