Дело в том, что опыт чата определенно доказывает, что без подсчета мы очень сильно ошибаемся. И неважно, что мы едим, набрать вес можно и на правильном питании. Основа похудения только одна - если есть дефицит, то мы худеем. Попробуйте посчитать хотя бы неделю, честно, каждый кусочек.
Хорошо, спасибо! 🌹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram