Только витамин Д постоянно и селен (но это мне при аит обязательно), остальное - курсами (железо, магний, хром). Это по ощущениям и по состоянию подбирала. А, коллаген еще пью для кожи.
Магний я и так пью постоянно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram