Ого! Я вряд ли смогу столько двигаться, у меня сердце не выдержит
Скорее суставы. Поэтому нужно начинать постепенно, по чуть-чуть увеличивать нагрузки. Можно начать с бассейна. Проблему решать не стыдно, стыдно сидеть и жаловаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram