Глюконат кальция ещё всегда добавляю
Если Са в норме, то лишний организму не нужен. Кальцинирование сосудов ( и атеросклеротических бляшек если у кого - то они есть) не хорошо. Есть общий кальций, свободный, связанный с белками, а ещё ионизированный. Именно ионизированный кальций отвечает за такие важные функции, как: Сокращение мышц. Так что Са - это не только кости. Обязательно сдавать аналы крови или проходить биоимпедансное обследование на минеральную плотность костей и только после получения результатов, делать вывод, сколько и чего принимать. Кстати вот. Д3, при очень высоких дозах может способствовать потере кальция и формированию остеопороза. Короче, с кальцием закрученный сюжет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram