Не с праздной. Как я уже сказала, я только начала Семавик колоть, ем значительно меньше, но двигаюсь-то все равно мало. Я купила абонемент в зал, оплатила услуги персонального тренера, но я не могу пойти, потому что мне стыдно. Собственно мой вопрос такой: как набраться духу и начать?
Не кидаться в омут с головой с первого дня! На первом занятии мы встретились с тренером, обсудили что мне нужно от этих тренеровок, попробовали поделать упражнения и выбрали те с которых комфортно было начать, походили по залу поболтали и всё. Я вышла с мотивацией, и на следующее занятие пришла уже не с глазами в пол а с желанием освоить что то новое для себя, тренер расписал программу упражнений и контролил технику. Потом познакомилась с такой же красоткой)) теперь ходим вместе. Главное не насилуйте себя, зал это не для всех...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram