Не с праздной. Как я уже сказала, я только начала Семавик колоть, ем значительно меньше, но двигаюсь-то все равно мало. Я купила абонемент в зал, оплатила услуги персонального тренера, но я не могу пойти, потому что мне стыдно. Собственно мой вопрос такой: как набраться духу и начать?
Попросите тренера встретить Вас у раздевалки и проводить в зал, скажите как есть, что стесняетесь каких-то моментов или упражнений, подберите форму в которой Вам комфортно, возможно в зале есть отдельные залы поменьше, где для начала можно проводить занятия, чтоб Вы адаптировались немного. Можете ходить на дорожке или гулять побольше. У Вас все получится💖!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram