Добрый день, при приеме Велгии появились запоры, если кто-то столкнулся с такой проблемой, подскажите чем спасались?
Старайтесь побольше пить воды, чаще ходить пешком, чтобы был массаж внутренних органов. Я, если честно, не ем псиллум и семена чиа, предпочитаю обычную клетчкатку или овсяные отруби в 5ке брать. Мешаю их с домашним йогуртом и свежим чищенным яблоком + свежесваренный кофе. Кишечник работает как часы, хотя раньше тоже были проблемы на велгии. Скоро лето, можно активнее налегать на фрукты/овощи, жкт будет лучше работатб
Перейти в ветку обсуждения в Telegram