Да в целом для похудения достаточно дефицита, у меня тоже подход как у Татьяны, главное в калории вписаться, а с качеством тела разберусь после окончания похудения, мне так проще. Но вообще кто следит, те большие молодцы🙌🏻
Я кстати не знаю ничего о качестве тела, я всегда была достаточно толстая, растяжки есть, но я уже не обращаю на них внимание) дряблости тоже особо не замечаю, ну есть, конечно, те же ляжки, ну и пусть будут, я замужем, муж любит, соответственно и у меня нет повода себя не любить ♥️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram