Ем мало, намного меньше чем раньше. Наедаюсь с маленького количества
Значит недостаточно меньше, попробуйте рассчитать ваш калораж посчитать все, что вы едите, сравните, вес уходит от дефицита калорий, никак иначе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram