Икра или ахиллово сухожилие, если внизу. Но шпора это физическое отложение, как от неё может помочь растяжка вообще не понятно
Само это физическое отложение как раз далеко не всегда приводит к болям. А перенапряжение и укорочение икроножной мышцы как раз может привести к плантарному фасцииту. Так что про растяжение икроножной мышцы при шпоре - это правда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram