Вот я тоже как гармошка. В 2021 похудела на 35 кг сама. Мало ела и спорт с личным тренером три раза в неделю. Но почти за 4 года набрала где-то 40 кг (депрессия, пиво, копчености). Вот сейчас скинула 28. И думаю 🤔 что теперь до конца жизни надо следить за весом и эти мысли 💭 мне портют настроение 🤦♀️
Да, меня эта мысль тоже пугает Я считала, что достаточно просто правильного питания и никак не хотела считать калории... а теперь пришло чёткое осознание того, что без этого ну никуда 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram