Отёки есть и давно меня сопровождают, сделать с ними ничего не получается. Могу "согнать" в выходные, но давление упадёт, буду вялая, часто не практикую. Да, я понимаю, опыт есть, понимаю, что должен уходить, я сама в шоке, что не уходит. С подсчётом я уверена, честно всё считаю, если сложное готовлю, всё просчитываю, если сомневаюсь- беру самое высокое значение.
В таком случае, выход один- продолжать. Однажды потерянный вес не сможет скрываться под отеками. 1400-1600- идеальная цифра для снижения веса со 100 кг. Попробуйте добавить белок, он отлично сливает жидкость и ускоряет похудение
Перейти в ветку обсуждения в Telegram