3 кг и 5 см это нормально Но посмотрите на питание, возможно стоит урезать калораж для более выраженного эффекта
Я и так уже почти не ем, тошнит от всего и при этом аппетит в норме остался🫣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram