Да я уж поняла что зря себя накрутила. Морально готовлюсь к 1500 ккал, потом снижу 👌
Вы помните, что еще физические нагрузки нужны? Одним Семавиком не справиться, нужен комплекс. Здесь много таких, кто игнорирует спорт, не следят за рационом и жалуется на то что препараты не работают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram